肉罐头炖干菜

by 雨润海棠 485 收藏 36091 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
64.1%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

黄花菜的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、人体必需的氨基酸,它具有很强的健脑作用,对增强和改善大脑功能有重要作用,经常食用对身体健康大有益处。

展开
主料3人份
辅料
调和油15毫升
10克
10克
酱油15毫升
蚝油10毫升
展开全部辅料
步骤1 肉罐头炖干菜的做法大全

准备食材:猪肉罐头半盒,黄花菜和木耳提前泡发

步骤2 肉罐头炖干菜的做法图解

将黄花菜和木耳用水焯透

步骤3 肉罐头炖干菜的家常做法

热锅放油,放入姜和蒜爆香

步骤4 肉罐头炖干菜的简单做法

放入黄花菜和木耳翻炒一会

步骤5 肉罐头炖干菜怎么吃

放入酱油

步骤6 肉罐头炖干菜怎么做

放入蚝油

步骤7 肉罐头炖干菜怎么炒

加入猪肉罐头和少量水炖一会

步骤8 肉罐头炖干菜怎么煮

放入大葱

步骤9 肉罐头炖干菜怎么炖

炒至葱变软即可

成品图
烹饪技巧

黄花菜和木耳用水焯透,炖的时候不用加太多水,肉罐头炖两分钟即可

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