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肉花肠炒西葫芦

by akuhaihai　446 收藏　3657 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
5.2%
蛋白质
2.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初级入门

没什么好说的，下酒吧。

展开
主料2人份
西葫芦一根
肉花肠细小两根或粗大半根
辅料
盐适量
鸡精适量
海鲜酱油一勺
油适量
展开全部辅料
步骤1 肉花肠炒西葫芦的做法大全

西葫芦洗净切片备用

步骤2 肉花肠炒西葫芦的做法图解

葱切花备用

步骤3 肉花肠炒西葫芦的家常做法

肉花肠滚刀备用

步骤4 肉花肠炒西葫芦的简单做法

蒜切片儿备用

步骤5 肉花肠炒西葫芦怎么吃

少油，热锅，爆葱花、蒜片儿

步骤6 肉花肠炒西葫芦怎么做

西葫芦炒至心透明，下肉花肠，半勺海鲜酱油，盐适量，鸡精适量炒匀出锅即可

步骤7 肉花肠炒西葫芦怎么炒

出锅

成品图
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