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肉酱焗饭

by 紫韵千千　1195 收藏　13615 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

49.6%

蛋白质

6.3%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烤

酸甜味

<30分钟

较低热量

新手尝试

当一个人吃饭的时候，最好就是能简就简，随便吃点也就是一餐，一碗肉酱焗饭足够半天的能量了，即简单又快捷。

展开

主料1人份

猪肉(瘦)150克

胡萝卜1/4个

辅料

高汤1大碗

迷迭香1/4小勺

橄榄油4大匙

亨氏番茄酱5大匙

食盐1小勺

胡椒粉少许

马苏里拉奶酪适量

芝士粉1大匙

展开全部辅料

步骤1

肉酱焗饭的做法大全

准备所需材料

步骤2

肉酱焗饭的做法图解

猪肉剁成馅，胡萝卜、洋葱、芹菜切成细末、西红柿去皮切成小丁

步骤3

肉酱焗饭的家常做法

锅内倒入橄榄油烧热

步骤4

肉酱焗饭的简单做法

放入洋葱和芹菜炒出香味

步骤5

肉酱焗饭怎么吃

再加入番茄小丁、胡萝卜炒30秒

步骤6

肉酱焗饭怎么做

倒入猪肉馅翻炒至熟

步骤7

肉酱焗饭怎么炒

加入高汤

步骤8

肉酱焗饭怎么煮

然后加入亨氏番茄酱

步骤9

肉酱焗饭怎么炖

最后加入迷迭香

步骤10

肉酱焗饭怎么煸

加入适量的盐

步骤11

肉酱焗饭怎样煸

再加入少许胡椒粉

步骤12

肉酱焗饭怎样做

熬至变浓稠即可

步骤13

肉酱焗饭怎样炒

把肉酱铺在米饭上

步骤14

肉酱焗饭怎样煮

再铺上马苏里拉芝士

步骤15

肉酱焗饭怎样炖

烤箱预热180度，放中层烤至马苏里拉芝士溶化

步骤16

肉酱焗饭的制作

出炉后撒上芝士粉即可食用

成品图

烹饪技巧

没有芝士粉的可以不用，肉酱熬好后放凉，然后放冰箱冷冻可以保存几个月都不坏

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其他做法

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