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肉粒炒马蹄

by 草莓茶 466 收藏 3528 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物,中医药学认为有止渴、消食、解热功能。觉得宝宝有点上火了就给买点马蹄吃吧,平时马蹄都是煲汤的,这次想着切点瘦肉一起炒口感也不错,脆脆爽爽的,给宝宝配粥吃呢。

展开
主料3人份
辅料
2汤匙
1汤匙
生抽1汤匙
玉米淀粉1汤匙
展开全部辅料
步骤1 肉粒炒马蹄的做法大全

瘦肉切成小粒

步骤2 肉粒炒马蹄的做法图解

在瘦肉内加适量生抽

步骤3 肉粒炒马蹄的家常做法

加入适量盐和油

步骤4 肉粒炒马蹄的简单做法

加入少许的淀粉

步骤5 肉粒炒马蹄怎么吃

把瘦肉跟调味搅拌均匀

步骤6 肉粒炒马蹄怎么做

马蹄去皮洗净

步骤7 肉粒炒马蹄怎么炒

把马蹄切成小粒状

步骤8 肉粒炒马蹄怎么煮

锅中热油爆香蒜米后把肉粒倒入翻炒

步骤9 肉粒炒马蹄怎么炖

炒至肉粒变白

步骤10 肉粒炒马蹄怎么煸

加入马蹄粒翻炒至熟

步骤11 肉粒炒马蹄怎样煸

淋适量生抽翻拌均匀即可出锅

成品图
烹饪技巧

因为瘦肉内已经加盐了,所以炒菜的时候没加盐了,宝宝吃少盐的好

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