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肉末炒豆腐
by 冰冰成长中 1 收藏 8331 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
20.4%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
毛豆腐
500g
辅料
调和油
适量
食盐
适量
老抽
适量
料酒
适量
姜
适量
蒜
适量
葱
适量
花椒油
适量
展开全部辅料
步骤1
豆腐切成片再切成条后再切成小丁
步骤2
锅里放油炒香姜蒜
步骤3
放肉馅下去炒
步骤4
加老抽料酒
步骤5
放豆腐下去炒
步骤6
加耗油,加盐炒一会
步骤7
最后加香菜起锅
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