肉末炒茄子

by 张文542195934 17 收藏 8011 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.7%
蛋白质
8.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

老少皆宜。好吃

展开
主料2人份
辅料
猪肉(瘦)100克
蒜子2班
1根
3克
1克
适量
老抽6克
适量
展开全部辅料
步骤1 肉末炒茄子的做法大全

肉末 红椒切碎

步骤2 肉末炒茄子的做法图解

肉末放粉 盐 抓匀

步骤3 肉末炒茄子的家常做法

抓匀腌制10分钟

步骤4 肉末炒茄子的简单做法

茄子切8厘米的条 放盐腌制20分钟 等出水

步骤5 肉末炒茄子怎么吃

锅里放油 放挤干的茄条 中小火煸软

步骤6 肉末炒茄子怎么做

煸软捞出装盘

步骤7 肉末炒茄子怎么炒

留底油放肉末 炒变色

步骤8 肉末炒茄子怎么煮

放点蒜末一起炒香

步骤9 肉末炒茄子怎么炖

放老抽 醋 糖 盐 炒匀

步骤10 肉末炒茄子怎么煸

就放茄条 一起炒匀 快起锅撒点红椒碎 葱花即可

步骤11 肉末炒茄子怎样煸

完成

烹饪技巧

茄条要腌制久点 出水挤干

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