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肉末炒雪里红

by 心随彧动　5 收藏　4272 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
51.2%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

雪里红是减肥的绿色食物代表，其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化。对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。 肉泥炒雪里红，味道鲜美，非常适合食欲不佳的人食用哦！

展开
主料4人份
肉泥100克
雪里红600克
辅料
油50克
盐1克
生抽20克
蚝油3克
干辣椒8克
展开全部辅料
步骤1 肉末炒雪里红的做法大全

雪里红提前泡好

步骤2 肉末炒雪里红的做法图解

洗净切碎，挤干水份备用

步骤3 肉末炒雪里红的家常做法

半肥瘦猪肉洗净，切成小块放料理机打成肉泥

步骤4 肉末炒雪里红的简单做法

热锅倒油，放肉泥划散

步骤5 肉末炒雪里红怎么吃

放雪里红翻炒几分钟

步骤6 肉末炒雪里红怎么做

撒盐翻炒均匀

步骤7 肉末炒雪里红怎么炒

倒入蚝油翻炒均匀

步骤8 肉末炒雪里红怎么煮

淋入生抽翻炒均匀

步骤9 肉末炒雪里红怎么炖

倒入干辣椒翻炒均匀，即可出锅

成品图
烹饪技巧

泡雪里红的方法在《香肠炒雪里红》里面有详细过程，这里不啰嗦了
猪肉剁成肉末就行，我偷懒用料理机打成肉泥了，味道都差不多

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