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肉沫炒竹笋

by nisaet 281 收藏 4719 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.1%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

竹笋,在中国自古被当作"菜中珍品"。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,纤维素含量高,其在肠内可以减少人体对脂肪的吸收,增加肠蠕动,促进消化吸收,减少与高血脂有关疾病的发病率;并含有多种可以防癌的多糖物质,是一种理想的保健美容食品。

展开
主料3人份
辅料
青椒适量
大蒜适量
食用油适量
食盐适量
展开全部辅料
步骤1 肉沫炒竹笋的做法大全

猪肉剁碎备用

步骤2 肉沫炒竹笋的做法图解

青椒切片,大蒜切碎

步骤3 肉沫炒竹笋的家常做法

竹笋是切好后,用水泡了二天的,没有苦味了,洗净备用

步骤4 肉沫炒竹笋的简单做法

锅热后,放一些食用油,把肉沫炒变色

步骤5 肉沫炒竹笋怎么吃

加入青椒一起炒一下

步骤6 肉沫炒竹笋怎么做

再加入竹笋一起炒

步骤7 肉沫炒竹笋怎么炒

加入盐再炒二分钟即可装盘出锅

成品图

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