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肉末豆腐

by 草海(来自腾讯.)　460 收藏　2303 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

75.7%

蛋白质

13.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<10分钟

较高热量

初级入门

肉末豆腐最爱做的一道家常菜，好吃开胃下饭，营养也丰富。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

展开

主料2人份

辅料

生抽1勺

豆瓣1勺

姜2块

蒜2瓣

葱1根

花椒面1勺

展开全部辅料

步骤1

肉末豆腐的做法大全

备好食材

步骤2

肉末豆腐的做法图解

豆腐切丁肉切沫

步骤3

肉末豆腐的家常做法

锅中倒油炒肉末

步骤4

肉末豆腐的简单做法

加入姜蒜豆瓣炒香

步骤5

肉末豆腐怎么吃

加一碗水烧开

步骤6

肉末豆腐怎么做

加入豆腐

步骤7

肉末豆腐怎么炒

烧入味

步骤8

肉末豆腐怎么煮

出锅撒花椒面葱花即可

成品图

烹饪技巧

爱吃麻辣味出锅时可以加花椒面辣椒面很香

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肉末豆腐的做法

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