肉末烤茄子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.6%
蛋白质
5.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<60分钟
较低热量
新手尝试

中午吃过烤箱烤的茄子太好吃啦,晚上有忍不住再来一个,这次添加了肉末,味道更正点!

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主料1人份
辅料
猪肉50克
少许
适量
耗油5克
生抽4克
香菜1棵
芝麻少许
葱白几段
蒜子1大个
生粉1克
少许
蒜蓉辣椒酱1勺
展开全部辅料
步骤1 肉末烤茄子的做法大全

准备食材,蒜子剁碎,猪肉剁肉末调入耗油生抽盐糖油生粉拌匀腌一会,葱白切丝,香菜切碎

步骤2 肉末烤茄子的做法图解

茄子洗净拭干水,放于烤网上入烤箱220度烤30分钟

步骤3 肉末烤茄子的家常做法

20分钟翻个面,使其受热均匀

步骤4 肉末烤茄子的简单做法

热油锅炒香蒜子盛出

步骤5 肉末烤茄子怎么吃

加入耗油生抽辣椒酱拌匀

步骤6 肉末烤茄子怎么做

倒入肉末一起拌匀

步骤7 肉末烤茄子怎么炒

茄子烤软后取出放烤盘上,用小刀中间剖开,不要切到底把茄子切断,先铺上葱白

步骤8 肉末烤茄子怎么煮

再铺上做好的蒜蓉肉末酱

步骤9 肉末烤茄子怎么炖

入烤箱烤10分钟

步骤10 肉末烤茄子怎么煸

取出撒上香菜和芝麻

步骤11 肉末烤茄子怎样煸

再入烤箱5分钟,就可以了

成品图
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