肉片炒藕条

by 美美家的厨房 304 收藏 47895 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
中级掌勺

莲藕含有丰富的碳水化合物和维生素C。 藕性味甘寒,有除烦解渴、健脾开胃的功效。 周末或许是累了,总感觉食欲不振,看到有新鲜的莲藕,就买了几节,炒的时候顺手搭配了几个漂亮的青辣椒,一口下去,爽脆的口感让人停不下口呢,青辣椒火辣的口感,更是辣得合不拢嘴呀,不由得接连扒拉了好几口饭,一餐饭下来,鼻尖上布满了小汗珠,真是过瘾。

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主料未知
辅料
青辣椒几个
肉丝少许
展开全部辅料
步骤1 肉片炒藕条的做法大全

肉、辣椒和莲藕洗干净,辣椒切切丝,莲藕切粗条,肉切丝

步骤2 肉片炒藕条的做法图解

油锅烧热,倒入肉丝翻炒至变色

步骤3 肉片炒藕条的家常做法

将藕条倒进去,翻炒几下加入盐

步骤4 肉片炒藕条的简单做法

炒至微软后淋入少许水,炒至入味即可出锅

成品图
烹饪技巧

肉稍微切大块点,跟藕条更配哦

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