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肉片炒甜菜
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
19.5%
蛋白质
1.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
甜菜根
500g
辅料
姜
适量
调和油
适量
食盐
适量
水淀粉
适量
元贞糖
适量
蒜
适量
展开全部辅料
步骤1
甜菜洗净,摘成小段,蒜头去衣拍扁,肉片洗净
步骤2
热锅加点油,放入蒜头与姜爆香后,再放入肉片翻炒片刻
步骤3
再将甜菜倒入,翻炒均匀
步骤4
继续翻炒至甜菜熟,调入盐与糖,翻炒均匀后,再倒入水淀粉勾芡
步骤5
即可上碟
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