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肉蓉菜心粥

by 秋天是童话 8745 收藏 142038 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.2%
蛋白质
14.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<90分钟
较低热量
新手尝试

菜心的清香渗透到粥里,喝着感觉怡人。

展开
主料3人份
辅料
菜心100克
3克
3克
蚝油2克
1克
鸡粉2克
展开全部辅料
步骤1 肉蓉菜心粥的做法大全

米先洗净浸泡20分钟,后米用适量的油、盐腌10分钟

步骤2 肉蓉菜心粥的做法图解

水开下米

步骤3 肉蓉菜心粥的家常做法

煲约40分钟至米绵烂

步骤4 肉蓉菜心粥的简单做法

菜心洗净浸泡20分钟

步骤5 肉蓉菜心粥怎么吃

猪肉剁末调入耗油、盐、油、鸡粉码入味,菜心切粒

步骤6 肉蓉菜心粥怎么做

熬好的粥下瘦肉

步骤7 肉蓉菜心粥怎么炒

用筷子打散煮2分钟

步骤8 肉蓉菜心粥怎么煮

下菜心

步骤9 肉蓉菜心粥怎么炖

重新煮滚至菜变软就可以了

成品图
烹饪技巧

米先浸泡一会,会更容易开花

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