肉蔬炒饭

by 雨润海棠 2 收藏 9012 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.9%
蛋白质
4.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初级入门

剩米饭加入肉和蔬菜炒出花样混合饭,营养全面,做为早餐是不错的选择哟!

展开
主料2人份
辅料
花生油20毫升
适量
洋葱30克
胡萝卜15克
木耳20克
黄瓜50克
青椒20克
15克
展开全部辅料
步骤1 肉蔬炒饭的做法大全

准备食材

步骤2 肉蔬炒饭的做法图解

热锅放油,放入蛋液滑炒,铲成小块

步骤3 肉蔬炒饭的家常做法

将白米饭放入炒匀后盛出

步骤4 肉蔬炒饭的简单做法

锅中放油,将肉放入煸炒至变色

步骤5 肉蔬炒饭怎么吃

放入豆芽菜煸炒几下

步骤6 肉蔬炒饭怎么做

再放入其它食材煸炒

步骤7 肉蔬炒饭怎么炒

放入少许盐

步骤8 肉蔬炒饭怎么煮

将蛋饭放入

步骤9 肉蔬炒饭怎么炖

翻炒均匀即可

步骤10 肉蔬炒饭怎么煸

营养丰富、美味的炒饭来了

成品图
烹饪技巧

小火炒,将米粒炒散

猜你喜欢

炒饭的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >