肉丝杂炒

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.2%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。

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主料4人份
辅料
酱油2茶匙
1茶匙
料酒1.5茶匙
鸡精2茶匙
展开全部辅料
步骤1 肉丝杂炒的做法大全

准备两个鸡蛋打散

步骤2 肉丝杂炒的做法图解

将鸡蛋炒至金黄盛出备用

步骤3 肉丝杂炒的家常做法

将所有的食材切成丝,黄瓜切片

步骤4 肉丝杂炒的简单做法

锅中加入适量的油,将肉丝炒至表面变色

步骤5 肉丝杂炒怎么吃

加入胡萝卜和黑木耳等食材翻炒均匀

步骤6 肉丝杂炒怎么做

加入黄瓜和鸡蛋,加入调料翻炒均匀

步骤7 肉丝杂炒怎么炒

最后盛出装盘即可

成品图
烹饪技巧

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用黑木耳能起到良好的保健作用

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