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肉丸茄子盖浇饭

by 纪元杰米3511912325 385 收藏 5487 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.3%
蛋白质
1.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

孩子经常在外面吃盖浇饭,今天我也做一回尝试一下。吃一碗暖暖的。

展开
主料
辅料
圆葱适量
料酒少许
酱油少许
少许
大米200克
尖椒适量
展开全部辅料
步骤1 肉丸茄子盖浇饭的做法大全

先将大米侵泡10分钟左右

步骤2 肉丸茄子盖浇饭的做法图解

加入适量的清水,滴入少许玉米油,这样做的米饭不粘锅,好吃

步骤3 肉丸茄子盖浇饭的家常做法

按做饭健开始做

步骤4 肉丸茄子盖浇饭的简单做法

准备茄子,圆葱

步骤5 肉丸茄子盖浇饭怎么吃

之前做的肉丸子

步骤6 肉丸茄子盖浇饭怎么做

圆葱尖椒切块

步骤7 肉丸茄子盖浇饭怎么炒

热锅凉油圆葱爆香

步骤8 肉丸茄子盖浇饭怎么煮

加入料酒,酱油

步骤9 肉丸茄子盖浇饭怎么炖

放入茄子继续翻炒

步骤10 肉丸茄子盖浇饭怎么煸

加入适量开水,将丸子切块放入

步骤11 肉丸茄子盖浇饭怎样煸

炖至,20分钟左右加入少许盐出锅

步骤12 肉丸茄子盖浇饭怎样做

盛上米饭,加入做好的肉丸茄子,盖浇饭好了,香啊!

成品图
烹饪技巧

最好菜做有汤汁的勾芡的比较好吃呦!

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