软绵绵的低卡抹茶奶提

by 兰雀Lacheer 1 收藏 4152 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
榨汁
奶香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

今天为大家介绍的是花式“吃奶”之奶缇篇。学会这道饮品,又学会一个“吃奶”新技能啦!花样吃好奶,健康添活力。 有关牛奶的甜点,翻译过来都原汁原味的。奶缇顾名思义就是Milk tea的音译啦~原料上远远胜于奶茶,原义是用咖啡机萃取茶叶精华,加上优质好奶冲调而成的高级奶茶。 抹茶奶缇,精选抹茶精华(纯奶茶粉),加上牛奶的冲调,是很常见的奶缇品种,但是追求口味上的丰富,加入香蕉和牛油果能达到一种软绵绵的口感,代替炼乳奶油更低卡,哈哈,听着都让人忍不住想尝一口了呢!

展开
主料1人份
辅料
搅拌机1台
500ml玻璃杯1个
吸管1根
展开全部辅料
步骤1 软绵绵的低卡抹茶奶提的做法大全

取20g抹茶粉加入碗中

步骤2 软绵绵的低卡抹茶奶提的做法图解

抹茶碗中加入350g牛奶、30g蜂蜜与抹茶粉冲调均匀

步骤3 软绵绵的低卡抹茶奶提的家常做法

一根香蕉切片

步骤4 软绵绵的低卡抹茶奶提的简单做法

牛油果挖出置入搅拌机

步骤5 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么吃

加入切好的香蕉片

步骤6 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么做

倒入冲调好的抹茶牛奶

步骤7 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么炒

盖上盖子搅拌

步骤8 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么煮

搅拌好后倒入500ml玻璃杯中

步骤9 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么炖

最后倒入剩下的50g牛奶,叠加的这一层牛奶让奶缇口味更有层次感,而不是一杯单调的混合果汁哦

步骤10 软绵绵的低卡抹茶奶提怎么煸

撒上抹茶粉装饰

步骤11 软绵绵的低卡抹茶奶提怎样煸

插上吸管,一杯有仪式感的,精致健康抹茶奶缇就做好啦

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >