软炸日本豆腐

by 过眼云烟yjr 311 收藏 2953 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.7%
蛋白质
6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

这是孩子们比较喜欢的一道菜,做起来也简单。在家轻轻松松就可以操作。

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主料2人份
辅料
色拉油适量
生粉50克
10克
味精5克
白砂糖5克
香油5克
展开全部辅料
步骤1 软炸日本豆腐的做法大全

新鲜西兰花一个,日本豆腐(玉子豆腐)2个

步骤2 软炸日本豆腐的做法图解

西兰花切成均匀的块,洗净待用

步骤3 软炸日本豆腐的家常做法

日本豆腐从中间一切两半,小心地从袋里掏出来

步骤4 软炸日本豆腐的简单做法

切成一厘米后的片,摆在盘中

步骤5 软炸日本豆腐怎么吃

炒锅加水烧开

步骤6 软炸日本豆腐怎么做

加入盐,色拉油几滴,倒入西兰花一分钟左右捞出,凉水投凉控水

步骤7 软炸日本豆腐怎么炒

西兰花盛入盆中,加盐,味精,白砂糖,香油搅拌均匀,摆在盘子一周待用

步骤8 软炸日本豆腐怎么煮

炒锅点火加足量色拉油加热

步骤9 软炸日本豆腐怎么炖

切好的日本豆腐一周均匀地粘上生粉

步骤10 软炸日本豆腐怎么煸

逐个入油锅中,控制好火候。定型便可

步骤11 软炸日本豆腐怎样煸

捞出控干油,摆放在西兰花中间便可

成品图
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