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润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤

by 髅小彬　475 收藏　4162 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.4%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

银耳和雪梨滋阴润肺，甜甜的超好喝，寒冷的冬天煮一碗小吊梨汤，暖暖的，不怕咳嗽啦～

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主料
雪梨1个
辅料
银耳1/4朵
冰糖1勺
枸杞1勺
展开全部辅料
步骤1 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的做法大全

雪梨去皮去核切块

步骤2 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的做法图解

银耳加入适量清水浸泡1小时，中间翻面一次

步骤3 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的家常做法

银耳去根，撕成小朵

步骤4 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤的简单做法

银耳放入砂锅，倒入适量清水烧开转小火煮20分钟

步骤5 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤怎么吃

放入冰糖和雪梨煮10分钟

步骤6 润燥去咳的小甜汤——小吊梨汤怎么做

放入枸杞煮5分钟即可

成品图
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