桑叶汤

by 火镀红叶 3 收藏 8657 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
59.5%
蛋白质
25.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
初级入门

桑叶怎样吃最好呢,我就爱煲汤这一法子,桑叶汤是四季适宜的清补靓汤,配上骨头、扁豆、薏米等煮汤,汤质鲜甜味美,清热去湿美白,让缺水的皮肤得到滋润,痘痘也不来找你了

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步骤1 桑叶汤的做法大全

各材料,桑叶把枝与叶分开

步骤2 桑叶汤的做法图解

取汤锅加入适量的水,把桑叶枝、白扁豆、薏米,蜜枣、姜片、淡菜放入水内,煮20分钟,再捞起桑叶枝不要(白扁豆、薏米提前泡透

步骤3 桑叶汤的家常做法

另取一个锅,把猪骨头煮去血水,再捞出

步骤4 桑叶汤的简单做法

再把骨头放入汤内,大火煲1小时,汤色有点变浓

步骤5 桑叶汤怎么吃

这时候就把桑叶放汤内与其它材料一块煲40分钟左右

步骤6 桑叶汤怎么做

桑叶汤基本上是差不多了,就下盐调味即可关火

步骤7 桑叶汤怎么炒

煲好的桑汤

步骤8 桑叶汤怎么煮

鲜味有益的桑叶汤就可以喝了,我最爱吃煲过汤的桑叶,好吃!

成品图
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