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三明治

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.7%
蛋白质
16.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

早餐来一个简单美式三明治,方便又美味!

展开
主料1人份
吐司片2片
辅料
10克
鸡蛋1个
生菜1片
火腿肠1片
沙拉5克
展开全部辅料
步骤1 三明治的做法大全

油锅放入鸡蛋,翻面煎至金黄色取出

步骤2 三明治的做法图解

放入吐司片,煎至两面金黄后取出

步骤3 三明治的家常做法

在一片吐司片上依次放上生菜、鸡蛋、火腿,然后再火腿上抹上沙拉

步骤4 三明治的简单做法

合上另一片吐司,切开后即可享用

成品图

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