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三色蛋

by 造食日记　1680 收藏　8545 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

20.3%

蛋白质

20.1%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炒

家常味

<5分钟

较低热量

新手尝试

三色蛋

展开

主料1人份

辅料

火腿肠2根

展开全部辅料

步骤1

三色蛋的做法大全

鸡蛋蛋黄蛋液分离

步骤2

三色蛋的做法图解

模具包好锡纸

步骤3

三色蛋的家常做法

皮蛋切块铺底火腿肠切条放在皮蛋上面

步骤4

三色蛋的简单做法

倒入蛋清

步骤5

三色蛋怎么吃

覆上保险膜大火蒸10分钟

步骤6

三色蛋怎么做

拿出来之后再撒上蛋黄覆上保险膜蒸10分钟

成品图

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三色蛋的做法

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