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三色鸡肉粥

by 明月舞青衣 330 收藏 7951 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.2%
蛋白质
20.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

在老百姓的餐桌上,粥的种类各式各样,营养粥、药粥......粥富含水份,易于消化,根据功效不同,可以做成多种多样。适合老少幼食用。 古人更将粥作为养生、延年益寿的佳品,并称之为“世间第一补之物”。 冬季天气干燥,脾胃虚弱,食欲不振,胃口很差,口干舌燥,上火等症状。这款三色鸡肉粥可以清凉解毒,健脾养胃,益气补血,补肾益精。 难易等级:简易 时长:1:30分钟 口味:清淡、咸鲜

展开
主料2人份
辅料
适量
葱花适量
鸡粉2克
白胡椒粉2克
展开全部辅料
步骤1 三色鸡肉粥的做法大全

准备材料。大米洗净清水浸泡,鸡胸肉洗净切小丁,用盐抓匀上浆,备用。胡萝卜洗净去皮,切小丁。松花蛋切小丁。火腿切小丁,葱切葱花

步骤2 三色鸡肉粥的做法图解

洗净浸泡的大米放入电饭煲中

步骤3 三色鸡肉粥的家常做法

加入适量2倍多的清水。接通电源,选择---煮粥键,1:30分钟

步骤4 三色鸡肉粥的简单做法

粥煮到剩下30-40分钟的时候,加入鸡胸肉小丁

步骤5 三色鸡肉粥怎么吃

依次加入火腿小丁、松花蛋小丁。搅拌均匀

步骤6 三色鸡肉粥怎么做

继续盖上锅盖煮到剩余1分钟的时候,加入盐、鸡粉、白胡椒粉、葱花。拌匀

步骤7 三色鸡肉粥怎么炒

时间到后,关闭电源,搅匀。装起,点缀上肉松,即可食用

成品图
烹饪技巧

盐最后适量的添加
也可以依据自己的喜好,添加蔬菜

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