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三色鸡肉粥

by 明月舞青衣　4 收藏　4584 浏览免费下载app查看更多菜谱

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

38.2%

蛋白质

20.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

煮

咸鲜味

<60分钟

较低热量

新手尝试

在老百姓的餐桌上，粥的种类各式各样，营养粥、药粥......粥富含水份，易于消化，根据功效不同，可以做成多种多样。适合老少幼食用。古人更将粥作为养生、延年益寿的佳品，并称之为“世间第一补之物”。冬季天气干燥，脾胃虚弱，食欲不振，胃口很差，口干舌燥，上火等症状。这款三色鸡肉粥可以清凉解毒，健脾养胃，益气补血，补肾益精。难易等级：简易时长：1：30分钟口味：清淡、咸鲜

展开

主料2人份

鸡胸脯肉100克

辅料

盐适量

葱花适量

鸡粉2克

白胡椒粉2克

展开全部辅料

步骤1

三色鸡肉粥的做法大全

准备材料。大米洗净清水浸泡，鸡胸肉洗净切小丁，用盐抓匀上浆，备用。胡萝卜洗净去皮，切小丁。松花蛋切小丁。火腿切小丁，葱切葱花

步骤2

三色鸡肉粥的做法图解

洗净浸泡的大米放入电饭煲中

步骤3

三色鸡肉粥的家常做法

加入适量2倍多的清水。接通电源，选择---煮粥键，1：30分钟

步骤4

三色鸡肉粥的简单做法

粥煮到剩下30-40分钟的时候，加入鸡胸肉小丁

步骤5

三色鸡肉粥怎么吃

依次加入火腿小丁、松花蛋小丁。搅拌均匀

步骤6

三色鸡肉粥怎么做

继续盖上锅盖煮到剩余1分钟的时候，加入盐、鸡粉、白胡椒粉、葱花。拌匀

步骤7

三色鸡肉粥怎么炒

时间到后，关闭电源，搅匀。装起，点缀上肉松，即可食用

成品图

烹饪技巧

盐最后适量的添加
也可以依据自己的喜好，添加蔬菜

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其他做法

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