三色藜麦藕丸子

by 牛妈厨房 0 收藏 2564 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
63.8%
蛋白质
17.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

这是一款一道菜,也是一主食,早上这样子正革力给孩子加餐,营养丰富,这藜麦加入之后,口感也提升了许多。朋友们喜欢,可以试一下。

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主料
三色藜麦2茶匙
鲜猪肉300克
辅料
胡萝卜半段
胡椒粉适量
细盐适量
生抽适量
玉米淀粉适量
料酒适量
展开全部辅料
步骤1 三色藜麦藕丸子的做法大全

备好所用食材

步骤2 三色藜麦藕丸子的做法图解

莲藕胡萝卜处理成小颗粒

步骤3 三色藜麦藕丸子的家常做法

加料酒生抽细盐白糖玉米淀粉与肉馅配好

步骤4 三色藜麦藕丸子的简单做法

拌至上劲

步骤5 三色藜麦藕丸子怎么吃

捏成丸,加入三色藜麦,增加口感及丰富营养

步骤6 三色藜麦藕丸子怎么做

上锅隔水蒸40分钟。健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦

成品图
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