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三色藜麦肉丸

by 璐瑶20082008 430 收藏 1247 浏览
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

藜麦有减肥塑身之功效,非常适合减脂期间的人群食用,这次的藜麦肉丸里还加了些榨菜,减少了肉的用量,适合减肥期间食用

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主料2人份
辅料
香葱适量
鸡蛋50克
鸡精适量
料酒适量
生抽适量
适量
展开全部辅料
步骤1 三色藜麦肉丸的做法大全

将榨菜切细未

步骤2 三色藜麦肉丸的做法图解

猪肉剁碎

步骤3 三色藜麦肉丸的家常做法

香葱洗净切好

步骤4 三色藜麦肉丸的简单做法

将所有的食材和调料加入盆子里

步骤5 三色藜麦肉丸怎么吃

再打入一个鸡蛋

步骤6 三色藜麦肉丸怎么做

拌至上劲

步骤7 三色藜麦肉丸怎么炒

藜麦浸泡

步骤8 三色藜麦肉丸怎么煮

肉泥50克搓圆,外面裹上藜麦

步骤9 三色藜麦肉丸怎么炖

上锅蒸十五分钟 健康三色藜麦,淘宝搜索丰藜三色藜麦

成品图

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