三丝回锅肉

by 宝宝20160101 4712 收藏 7879 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
69%
蛋白质
16.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

2017年父亲节就要到来了,爸平常也喜欢喝两杯的,简单又营养的豆腐炒肉是他最爱的下酒菜。 豆腐干有改善血液循环、延缓衰老、抗氧化的作用。 猪肉人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。一般人都可食用 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大便干结,以及营养不良者食用。

展开
主料3人份
辅料
适量
生抽10毫升
白糖5克
鸡粉适量
适量
展开全部辅料
步骤1 三丝回锅肉的做法大全

准备好所需的材料

步骤2 三丝回锅肉的做法图解

五花肉放开水煮熟

步骤3 三丝回锅肉的家常做法

捞起的五花肉放凉后切片

步骤4 三丝回锅肉的简单做法

豆干切丝

步骤5 三丝回锅肉怎么吃

青、红椒去蒂切丝

步骤6 三丝回锅肉怎么做

干锅放入五花肉爆出油后加放生抽焖煮2-3分钟捞起备用

步骤7 三丝回锅肉怎么炒

再开锅放入蒜沫爆香,分别放入青、红椒丝、豆干丝爆炒

步骤8 三丝回锅肉怎么煮

把五花肉再次放入,加入白糖一起爆炒

步骤9 三丝回锅肉怎么炖

最后把调好的生粉水放入煮至收汁就做好了

成品图
烹饪技巧

随个人喜欢加入辣椒味道更是一番风味哦!

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