三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

孩子不爱吃饭或者单调颜色面条的时候,我总会给他做这个菠菜汁、胡萝卜汁、甘蓝汁做成的面条,颜色多彩吸引目光不说,营养也比一般面条营养更丰富!老人小孩都特别适合哟!微信搜索关注“威厨房”,教你轻松烹饪健康家常大餐!

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主料2人份
辅料
香油80毫升
5克
酱油30毫升
展开全部辅料
步骤1 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺的做法大全

准备食材:包菜、甘蓝、胡萝卜洗净切丝备用

步骤2 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺的做法图解

不锈钢锅烧至7成热,倒入少许油

步骤3 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺的家常做法

倒入素面翻炒

步骤4 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺的简单做法

倒入包菜丝

步骤5 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺怎么吃

甘蓝丝翻炒

步骤6 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺怎么做

调入少许酱油、盐,炒匀

步骤7 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺怎么炒

倒入胡萝卜丝继续翻炒片刻

步骤8 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺怎么煮

食材熟透即可出锅

步骤9 三丝素炒面,一碗用蔬菜汁做成的营养面--威厨艺怎么炖

营养丰富,色香味俱全

成品图
烹饪技巧

不锈钢锅在使用过程中要做好充分预热,烹饪过程中使用小火即可!

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