三文鱼骨汤

by 达摩小厨 5 收藏 11513 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.4%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

三文鱼具有丰富的营养,无论是生吃熟吃,口感都不错,三文鱼骨也不能浪费,用来炖汤是个不错的选择

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主料2人份
辅料
包菜1小把
香菇1小把
适量
葱花适量
葱段少许
姜片少许
展开全部辅料
步骤1 三文鱼骨汤的做法大全

锅中坐水,下入葱段、姜片和三文鱼骨,烧开

步骤2 三文鱼骨汤的做法图解

包菜摘小,洗净备用

步骤3 三文鱼骨汤的家常做法

香菇泡发,撕小朵备用

步骤4 三文鱼骨汤的简单做法

三文鱼骨烧开后,下入准备好的白菜和香菇,继续煮制沸腾,加入适量盐,撒入葱花混合均匀即可

成品图
烹饪技巧

三文鱼属海鱼,油性大,炖煮的时候不用再加入油了

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