三文鱼肉松

by 杨大宝8812 1 收藏 3841 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5%
蛋白质
12%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

给宝宝做的辅食,特别简单

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主料未知
辅料
柠檬一颗
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步骤1 三文鱼肉松的做法大全

准备一块三文鱼和一颗柠檬

步骤2 三文鱼肉松的做法图解

用柠檬把三文鱼腌制十分钟左右去腥

步骤3 三文鱼肉松的家常做法

去除多余的柠檬片上蒸锅蒸七到八分钟,也可以凉水入锅煮熟

步骤4 三文鱼肉松的简单做法

稍微晾干后放进辅食碗捣碎,也可以用厨房用纸把水分吸干

步骤5 三文鱼肉松怎么吃

放进不粘锅用小火炒干,一定要不停的翻炒

步骤6 三文鱼肉松怎么做

炒好后用料理机打碎,然后再炒一遍

步骤7 三文鱼肉松怎么炒

晾凉后放进辅食盒冷藏,一次不要做太多,三天左右吃完最佳

成品图
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