< 美食杰 菜谱分类 >

三文鱼头炖豆腐

by 陈松(来自微信...) 234 收藏 7158 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
36.4%
蛋白质
14.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

三文鱼头富含胶原蛋白喔

展开
主料
辅料
花椒五个(随意多少)
大料一个
几段
几片
香菜一棵
适量
鸡精适量
适量
展开全部辅料
步骤1 三文鱼头炖豆腐的做法大全

鱼头对着切开,放到平底锅里煎十分钟左右

步骤2 三文鱼头炖豆腐的做法图解

煎鱼头时准备好葱姜大料花椒

步骤3 三文鱼头炖豆腐的家常做法

切好豆腐

步骤4 三文鱼头炖豆腐的简单做法

锅内加水,把葱姜大料花椒放进去烧开

步骤5 三文鱼头炖豆腐怎么吃

水烧开后把煎好的鱼头放进去

步骤6 三文鱼头炖豆腐怎么做

豆腐也加进去,炖至少半个小时,加盐调味

步骤7 三文鱼头炖豆腐怎么炒

出锅啦,加鸡精,放上香菜即可

成品图
烹饪技巧

煎鱼时间不宜过长,这个做法是我自创的,欢迎大家多提宝贵意见

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

鱼头炖豆腐的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >