三鲜饺子

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
42.2%
蛋白质
22.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

饺子在其漫长的发展过程中,名目繁多,古时有“牢丸”“扁食”“饺饵”“粉角”等等名称。三国时期称作“月牙馄饨”,南北朝时期称“馄饨”,唐代称饺子为“偃月形馄饨”,宋代成为“角子”,元代称为“扁食”;清朝则称为“饺子”。

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主料未知
辅料
生姜少许
少许
香油少许
鸡精少许
豆粉少许
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步骤1 三鲜饺子的做法大全

提前把干香菇和木耳泡发,我是买的肉沫所以不用自己剁了

步骤2 三鲜饺子的做法图解

鸡蛋一个

步骤3 三鲜饺子的家常做法

饺子皮也是买的现成的

步骤4 三鲜饺子的简单做法

现将木耳和香菇切小丁,生姜切末

步骤5 三鲜饺子怎么吃

泡发的香菇水不要倒掉,可以在和肉的时候使用,增加香味

步骤6 三鲜饺子怎么做

将肉沫、木耳丁、香菇丁、姜末倒在一个干净的碗里

步骤7 三鲜饺子怎么炒

加入一个鸡蛋

步骤8 三鲜饺子怎么煮

加少许胡椒粉

步骤9 三鲜饺子怎么炖

加少许香油

步骤10 三鲜饺子怎么煸

加入少许鸡精和盐

步骤11 三鲜饺子怎样煸

加入豆粉

步骤12 三鲜饺子怎样做

最后加入泡香菇的水

步骤13 三鲜饺子怎样炒

把所有的材料和匀后就可以开始包饺子了

步骤14 三鲜饺子怎样煮

包的不是很好看,请大家见谅

成品图
烹饪技巧

因为本人不喜欢在饺子里放葱所以没有放,喜欢有香葱味的朋友可以在和馅的时候加入
香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等
木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用

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