三鲜马兰头

by 白~雾(来自腾讯.) 226 收藏 4067 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
19.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
初级入门

春天到了,各种当季的蔬菜纷纷上市了,去市场看到了久违的马兰头,立马买了半斤,只有清明前的马兰头是最好吃的,过了清明再吃马兰头,口感上会有很大区别,赶紧抓住春天的脚步,这次与以往不同的是放了笋丁,添加了笋丁的马兰头就特别鲜美,挑战了整个味蕾。

展开
主料3人份
辅料
橄榄油2勺
2小勺
1小勺
鸡精3克
豆腐干5块
半根
展开全部辅料
步骤1 三鲜马兰头的做法大全

准备所需主料

步骤2 三鲜马兰头的做法图解

豆腐干,笋多切成丁

步骤3 三鲜马兰头的家常做法

锅中放入水,水煮开放入笋丁,豆腐干丁炒熟

步骤4 三鲜马兰头的简单做法

马兰头放入水里炒熟

步骤5 三鲜马兰头怎么吃

取出豆腐干丁,笋丁,放入碗中

步骤6 三鲜马兰头怎么做

熟的马兰头切成末

步骤7 三鲜马兰头怎么炒

切好的马兰头也放入碗中,放入盐,鸡精,糖搅拌均匀

步骤8 三鲜马兰头怎么煮

切好的马兰头也放入碗中,放入盐,鸡精,糖搅拌均匀

成品图
烹饪技巧

马兰头可以凉拌也可以炒

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