三鲜虾仁

by 寻找米米 3 收藏 16155 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.8%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

爽口菜。

展开
主料2人份
辅料
适量
酱油适量
淀粉适量
展开全部辅料
步骤1 三鲜虾仁的做法大全

酱油、淀粉、清水混合成料汁,备用

步骤2 三鲜虾仁的做法图解

日本豆腐切厚片,蘸上淀粉,下锅煎至两面起皮,备用

步骤3 三鲜虾仁的家常做法

西兰花焯水备用

步骤4 三鲜虾仁的简单做法
步骤5 三鲜虾仁怎么吃

锅里放油,把大蒜和姜片炒香,放入虾仁翻炒变色,放入胡萝卜和西兰花,快速翻炒

步骤6 三鲜虾仁怎么做

放入日本豆腐,淋上料汁,轻轻翻炒均匀

步骤7 三鲜虾仁怎么炒

焖1分钟,盛盘

成品图
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