三汁焖鸡翅

by 方太幸福食光 6 收藏 1762 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
79.5%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较高热量
初级入门

鸡翅是孩子最喜欢的食材,可是鸡翅的做法非常考验厨艺,有了这道三汁鸡翅焖锅,妈妈们随手一焖,就是一道有荤有素,色香味俱全的硬菜!

展开
主料3人份
辅料
甜面酱10克
蚝油8毫升
番茄酱15克
酱油8毫升
料酒15毫升
蜂蜜3克
4克
黄油10克
展开全部辅料
步骤1 三汁焖鸡翅的做法大全

食材准备

步骤2 三汁焖鸡翅的做法图解

鸡翅洗净正反面各划两刀,加入部分料酒和盐腌制半个小时

步骤3 三汁焖鸡翅的家常做法

土豆、红薯、胡萝卜、彩椒分别洗净,切成小块备用

步骤4 三汁焖鸡翅的简单做法

将蚝油、甜面酱、番茄酱、酱油、蜂蜜、料酒、盐,搅拌均匀作酱汁

步骤5 三汁焖鸡翅怎么吃

锅里加入黄油,方太燃气灶开小火3档,将黄油融化之后放入土豆、红薯、胡萝卜、彩椒翻炒均匀

步骤6 三汁焖鸡翅怎么做

翻炒均匀后加入水没过蔬菜一半的水,把鸡翅铺在上面盖上锅盖小火3档焖10分钟

步骤7 三汁焖鸡翅怎么炒

之后把酱汁淋在鸡翅上,盖上锅盖小火焖5分钟,最后大火收汁即可出锅

成品图
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