沙茶双色豆腐

by 籣草児 0 收藏 1023 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.6%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
<30分钟
较低热量
初中水平

豆腐魔芋搭配,适合想减肥者实食用呢。

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主料4人份
辅料
芝麻油 5克
白醋15克
1克
生抽5克
胡椒粉1克
沙茶酱10克
黄瓜1根
洋葱20克
青椒20克
生姜10克
蒜瓣10克
红椒20克
展开全部辅料
步骤1 沙茶双色豆腐的做法大全

黄瓜对半剥开、切片。

步骤2 沙茶双色豆腐的做法图解

魔芋豆腐洗净切丝

步骤3 沙茶双色豆腐的家常做法

魔芋丝入开水,加盐煮熟,捞起、沥干水分、晾凉

步骤4 沙茶双色豆腐的简单做法

黄瓜码放在盘周围,将魔芋丝放在黄瓜上。

步骤5 沙茶双色豆腐怎么吃

豆腐用开水冲过,切小块

步骤6 沙茶双色豆腐怎么做

将豆腐切好的豆腐放在魔芋上

步骤7 沙茶双色豆腐怎么炒

姜、蒜、青红椒、洋葱切末,装入碗中。

步骤8 沙茶双色豆腐怎么煮

加入沙茶酱

步骤9 沙茶双色豆腐怎么炖

加入白醋

步骤10 沙茶双色豆腐怎么煸

加入适量生抽、盐,调匀备用。

步骤11 沙茶双色豆腐怎样煸

调味汁淋在豆腐上

步骤12 沙茶双色豆腐怎样做

淋几滴香油,沿豆腐边缘向魔芋上淋点辣椒油

成品图
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