砂锅豆腐

by 杰米女王3837129 395 收藏 21694 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19.6%
蛋白质
12.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

豆腐 是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今,已品种齐全,花样繁多,俱有风味独特,制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆。

展开
主料2人份
辅料
大油10克
3克
展开全部辅料
步骤1 砂锅豆腐的做法大全

准备食材

步骤2 砂锅豆腐的做法图解

白菜、豆腐切块

步骤3 砂锅豆腐的家常做法

将白菜放入砂锅,放盐

步骤4 砂锅豆腐的简单做法

将豆腐放入

步骤5 砂锅豆腐怎么吃

将虾放入放500毫升的水

步骤6 砂锅豆腐怎么做

大火烧开小火炖

步骤7 砂锅豆腐怎么炒

做好的砂锅豆腐放适量的香油就可以吃了

成品图
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