砂锅生焗菜花

by Panny Peng(来自微信.) 1 收藏 1992 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.4%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这是6岁儿子最爱吃的一道菜。 他一个人就能吃完一大锅。 花菜脆口。加上五花肉的香味。 美味无穷,推荐大家做起来。

展开
主料
白菜花500克
辅料
生姜10克
大蒜10克
展开全部辅料
步骤1 砂锅生焗菜花的做法大全

白菜花清洗

步骤2 砂锅生焗菜花的做法图解

洗干净放菜篮里沥干

步骤3 砂锅生焗菜花的家常做法

五花肉切好备用

步骤4 砂锅生焗菜花的简单做法

砂锅起锅加热

步骤5 砂锅生焗菜花怎么吃

五花肉小火干煸出油

步骤6 砂锅生焗菜花怎么做

金灿灿的五花肉出油差不多了

步骤7 砂锅生焗菜花怎么炒

把沥干的菜花倒进砂锅中。调大火,马上盖上盖子

步骤8 砂锅生焗菜花怎么煮

大火盖上盖焗一分钟

步骤9 砂锅生焗菜花怎么炖

中间翻炒一下

步骤10 砂锅生焗菜花怎么煸

最后加点酱油调匀出锅

成品图
烹饪技巧

菜花倒下去,要大伙焗一下。这样的菜花才会够脆够爽口。一直用大火,中间不用加水,切记

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >