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扇贝炒辣椒
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
7%
蛋白质
9.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
其它口味
较低热量
新手尝试
主料
柿子椒
2个
鸡蛋
2个
辅料
调和油
适量
食盐
适量
酱油
适量
展开全部辅料
步骤1
材料准备好,将辣椒洗净
步骤2
将打散的鸡蛋炒熟备用
步骤3
将辣椒撕成块
步骤4
锅中油热后,放辣椒翻炒
步骤5
将扇贝肉放入(扇贝是从冰箱里取出来的,要热透),加入少许酱油
步骤6
加入炒熟的鸡蛋
步骤7
炒匀装盘即成
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