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上海青

by 悠卿　30 收藏　7072 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
1.5%
蛋白质
0.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试

家常便饭 老少适合的上海青

展开
主料
上海青500克
辅料
蒜头瓣4瓣
蚝油1小勺
盐适量
展开全部辅料
步骤1 上海青的做法大全

洗净备用

步骤2 上海青的做法图解

将蒜切成末待用

步骤3 上海青的家常做法

锅干将油入烧到五分热下蒜末

步骤4 上海青的简单做法

蒜末炒出香味 把洗好的菜放入锅入炒 （如图） 八分就可放入蚝油 和盐（注。蚝油是咸的 盐放一点就好）不用下水

步骤5 上海青怎么吃

最完完美上桌

成品图
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