上校鸡块

by 掌上家常菜 545 收藏 3549 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
32.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

上校鸡块

展开
主料1人份
辅料
生抽适量
料酒适量
黑胡椒适量
适量
淀粉适量
面包糠适量
展开全部辅料
步骤1 上校鸡块的做法大全

鸡胸肉洗净剁成泥

步骤2 上校鸡块的做法图解

加入生抽,料酒,黑胡椒,盐,淀粉,鸡蛋,充分搅拌均匀

步骤3 上校鸡块的家常做法

取适量肉泥,裹上面包糠

步骤4 上校鸡块的简单做法

下入油锅,小火慢炸

步骤5 上校鸡块怎么吃

炸至金黄全熟即可

成品图
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