山药百合虾仁

by a枫叶蓝 18 收藏 3031 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.2%
蛋白质
7.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较低热量
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1根
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步骤1 山药百合虾仁的做法大全

山药去皮,切成丁状,放入清水中浸泡;甜椒去蒂和籽,也切成丁,葱白切成段,葱青切成葱花

步骤2 山药百合虾仁的做法图解

基围虾剥壳洗净,加入1汤匙料酒和1/2汤匙生粉抓匀,腌制15分钟;鲜百合剥片洗净,沥干水待用

步骤3 山药百合虾仁的家常做法

烧热2汤匙油,炒香葱段和蒜末,倒入山药丁和1杯清水翻炒2分钟,再倒入红甜椒丁拌炒均匀。

步骤4 山药百合虾仁的简单做法

倒入腌好的虾仁炒匀

步骤5 山药百合虾仁怎么吃

加入1/3汤匙盐、1/3汤匙鸡粉和1/5汤匙白糖调味,炒至虾仁蜷曲变红

步骤6 山药百合虾仁怎么做

 倒入鲜百合与锅内食材一同炒匀,洒入葱花,即可上碟

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