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山药炒黑木耳

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山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,黑木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。多吃有益健康~

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主料 3人份

黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克

辅料

1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、2棵

山药炒黑木耳步骤1 山药炒黑木耳的做法大全

黑木耳用温水提前泡发

步骤2 山药炒黑木耳的做法图解

山药和胡萝卜切长条状,山药最好浸泡清水里就不会发黑,我马上要炒了就没有浸泡

步骤3 山药炒黑木耳的家常做法

锅里加入油,放入蒜瓣煸香

步骤4 山药炒黑木耳的简单做法

先放入胡萝卜翻炒

步骤5 山药炒黑木耳怎么吃

在加入黑木耳

步骤6 山药炒黑木耳怎么做

在放入山药一起翻炒

步骤7 山药炒黑木耳怎么炒

加入盐

步骤8 山药炒黑木耳怎么煮

最后放入葱花和鸡精,即可出锅

山药炒黑木耳成品图
烹饪技巧

整个过程快速翻炒调味

原创菜谱创建时间:2017-01-12 18:05:24
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