山药炒木耳

by 圆圆开心厨房 472 收藏 878 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17%
蛋白质
2.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<10分钟
较低热量
新手尝试

此菜色彩丰富,黑白相间,口感清淡,老少皆宜,且营养全面,富含维生素。

展开
主料未知
辅料
适量
适量
耗油适量
酱油适量
鸡精适量
大蒜适量
展开全部辅料
步骤1 山药炒木耳的做法大全

准备所需食材

步骤2 山药炒木耳的做法图解

木耳用温水泡发,去蒂撕小,洗净

步骤3 山药炒木耳的家常做法

山药、胡萝卜去皮洗净,切薄片

步骤4 山药炒木耳的简单做法

锅里水开放入山药、胡萝卜煮5分钟,捞出冲凉水备用

步骤5 山药炒木耳怎么吃

接着放入木耳煮5分钟,捞出备用

步骤6 山药炒木耳怎么做

热锅倒入适量植物油,热油放入大蒜爆香

步骤7 山药炒木耳怎么炒

倒入山药、木耳、胡萝卜翻炒均匀,再调入适量盐、鸡精、耗油、酱油翻炒3分钟,即可出锅

成品图
猜你喜欢

山药炒木耳的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >