山药炒木耳

by 搬个凳子看戏08 529 收藏 5522 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
13.4%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初中水平

最近天气太干了,来一道清肺的菜,

展开
主料3人份
辅料
4克
8克
展开全部辅料
步骤1 山药炒木耳的做法大全

山药去皮泡水

步骤2 山药炒木耳的做法图解

泡发好的木耳及胡萝卜切好

步骤3 山药炒木耳的家常做法

锅里加入油

步骤4 山药炒木耳的简单做法

在加入胡萝卜炒匀

步骤5 山药炒木耳怎么吃

炒变色后加入山药

步骤6 山药炒木耳怎么做

快速翻炒两分钟

步骤7 山药炒木耳怎么炒

然后在加入木耳加入盐

步骤8 山药炒木耳怎么煮

炒至均匀,,不停的翻炒

步骤9 山药炒木耳怎么炖

炒至入味就可以了

成品图
烹饪技巧

木耳提前泡好,然后炒的时候一起快火炒
菜都可以一起加入锅里炒,炒的时候加入水炖两分钟

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