它是“平民滋补汤”，好吃解馋，常吃脸色红润气色好，素颜都美！今天给大家分享的是一道滋补营养汤，相信大家炖鸡汤的时候，一般都是用母鸡来直接炖，那你就错了。特别是对于乳腺增生的人群来说，还是少吃母鸡，换成公鸡不管是味道还是功效都会有意想不到的效果。而且只要加入这几种普通食材，营养功效就会成倍增加哦。一起随小编看看这道营养滋补汤的做法教程吧！
现在买来的鸡，一般宰鸡店里都会给处理好，回家直接下锅就好。首先买回的鸡块，凉水下锅，煮至开锅关火，中间翻几次。这样可以去除血水和一部分的油脂。
鸡块重新用凉水冲洗干净，放入锅中，放入葱姜。
鸡块重新用凉水冲洗干净，放入锅中，放入葱姜。
大火煮开，转小火继续煮大概二三十分钟，放入切成滚刀块的山药
再接着煮大概二十分钟左右，鸡肉即可熟透，放盐调味即可出锅
