山药枸杞乌鸡汤

by Coco婷婷 10 收藏 5567 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.5%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

山药枸杞乌鸡汤具有补血养颜,益肺养胃,益精明目的滋补作用,适合孕妇、新妈妈和身体虚弱、皮肤干燥以及经常使用电脑用眼过度的各类女性。

展开
主料
辅料
枸杞20颗
红枣6个
龙眼干5个
八角1个
生姜1小块
料酒1勺
2匙
展开全部辅料
步骤1 山药枸杞乌鸡汤的做法大全

乌鸡肉洗干净,切块,装碗里

步骤2 山药枸杞乌鸡汤的做法图解

锅里注入适量清水,加热,乌鸡倒入锅里,水开后再煮2分钟。撇去浮沫,捞出用清水洗干净,装碗里

步骤3 山药枸杞乌鸡汤的家常做法

乌鸡放入锅里,生姜洗干净切片,放入锅里

步骤4 山药枸杞乌鸡汤的简单做法

锅里注入适量清水,放入八角,烹入料酒。盖上锅盖,摁住煲汤键定时煲汤1个半小时

步骤5 山药枸杞乌鸡汤怎么吃

红枣去核,洗干净;枸杞和龙眼干过水洗干净。将其一起装在碟子里备用

步骤6 山药枸杞乌鸡汤怎么做

山药去皮,洗干净,滚刀切块,装碗里备用

步骤7 山药枸杞乌鸡汤怎么炒

1个小时后,打开锅盖,山药、红枣、枸杞和龙眼干一起倒入锅里,用汤勺拌匀。盖上锅盖,继续煲汤

步骤8 山药枸杞乌鸡汤怎么煮

汤快好的时候,打开锅盖,加盐调味,拌匀即可出锅

步骤9 山药枸杞乌鸡汤怎么炖

盛碗

成品图
烹饪技巧

山药容易被氧化,差不多要放下去煮前再去皮。\n2、山药也容易熟,不用太早放下去,煮太久太烂就不好吃了

猜你喜欢

乌鸡汤的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >