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山药海鲜粥的做法

山药海鲜粥

by 海迅电器有限公司

夏季养生,饮食应以清淡、容易消化为主,所以夏季养生中,粥绝对是个好选择。常喝粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的养分,还可以通过食用不同食材的粥,起到预防疾病的作用。 在多数人心目中,海鲜、肉类是副食,粥是主食,它俩界定明显,不能混为一谈,否则就是胡吃海菜,其实不然。海鲜粥是港台菜菜谱之一,以虾仁为制作主料,海鲜粥的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于咸鲜。今天小编给大家介绍一款闪耀海鲜粥。

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山药海鲜粥营养建议

山药海鲜粥的食材2人份

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山药海鲜粥的做法

1 山药海鲜粥菜谱图解

大米、虾米、瑶柱洗净备用;山药洗净削皮切块备用

2 山药海鲜粥菜谱图解

把处理好的大米、大米、虾米、瑶柱、山药、姜放入奥克斯破壁机中

3 山药海鲜粥菜谱图解

加入500ml纯净水

4 山药海鲜粥菜谱图解

择【绵粥】功能,点击启动

5 山药海鲜粥菜谱图解

程序结束后,再加入大葱、盐、胡椒粉,选择【点动】功能,搅拌均匀后,倒出即可

6 山药海鲜粥菜谱图解

加上点煮好的虾仁,绿叶菜点缀,山药海鲜粥就做好啦!

成品图

山药海鲜粥的烹饪技巧

大米的清香柔滑、海味的鲜甜弹牙,既相互映衬又彼此交融,就这般在口中缓缓弥漫,总能给人带来阵阵暖意。寻一个周末的夜,煮上一锅熨帖心底的香糜,琥珀色的灯光下,锅边腾起的氤氲,幸福也就大抵如此吧

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