山药红枣猪手汤

by 天山可可 197 收藏 830 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
73.5%
蛋白质
24.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较高热量
初中水平

山药一直我家出镜率很高的家常菜,就是做的时候有点麻烦,弄不好就会变黑不好看,每次做得用白醋泡泡或者过水。 这道健康营养的山药红枣猪手汤,猪手酥汤醇浓、山药糯枣甜、滋补润肤养颜。特别适合女人的美容养颜汤,现在是冬季既可以保暖又可以美容养颜,真是一炖两得的好汤。 山药红枣猪手汤。猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动。 山药能补脾气而益胃阴,它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,对抗肌肤老化现象,让皮肤光滑细腻。

展开
主料3人份
辅料
适量
10克
料酒5克
肉蔻1个
展开全部辅料
步骤1 山药红枣猪手汤的做法大全

食材:猪手 红枣 山药 盐 料酒 姜 枸杞

步骤2 山药红枣猪手汤的做法图解

红枣枸杞用凉水泡软,洗净沥干水分

步骤3 山药红枣猪手汤的家常做法

用开水焯水,稍煮开、去血污后捞起用凉水冲洗用眉毛夹夹掉猪毛 ,姜去皮洗净,切片

步骤4 山药红枣猪手汤的简单做法

猪手从中间劈开切小块

步骤5 山药红枣猪手汤怎么吃

把猪手加进煲里,加凉水姜片料酒

步骤6 山药红枣猪手汤怎么做

大火烧开,转小火慢慢煲一小时

步骤7 山药红枣猪手汤怎么炒

把山药去皮冲洗一下,切大块

步骤8 山药红枣猪手汤怎么煮

加进煲里

步骤9 山药红枣猪手汤怎么炖

再加红枣枸杞盐

成品图
烹饪技巧

要用砂锅或者煲, 小火煲出来的汤,酥汤醇浓、山药糯枣甜 不要放过多的调料进去,保持原汁原味。 

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