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山药龙眼糯米粥

by 美美家的厨房 480 收藏 2482 浏览
甜味
<30分钟
较低热量
中级掌勺

季节变换总是让人措手不及,这段时间天气越来越冷了,女人和孩子总是特别怕冷,白天还没什么太大的感觉,大不了天天烤呗,但到了晚上可就麻烦了! 冬天的被窝,绝对是最有诱惑力的地方了,让人最头疼的事,莫过于半夜尿急上厕所,光溜溜地从温暖的被窝出来,想想都需要莫大的勇气!尤其是小孩子,往往憋着一泡尿,不知不觉就尿床了。哎!因为这个,美美从小没少挨骂,说起来真是一把辛酸泪呀! 都说久病成良医,美美今天就给大家带来一道能让你少起夜的美味,软糯爽口,细腻开胃,为了家人健康,不妨收藏试试。 天冷,最烦半夜上厕所,每天吃它,健脾补虚不尿频,一觉睡到天亮 这其实是一个养胃的食疗方,叫做【山药龙眼糯米粥】,糯米粥好处多,特别适合秋冬吃,秋冬季节天气寒冷,人们胃部寒凉不适,吃些糯米会起到御寒、滋补的效果。糯米的主要功能是温补脾胃,所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。所以,秋冬季节多喝糯米粥不仅养胃,治疗慢性胃炎,对缓解尿频尿急也有很大的好处。坚持食用一段时间之后,尿频症状就可缓解。 糯米粥适合全家进补,它还有很好的补骨健齿的作用,儿童常喝糯米粥可以促进骨骼和牙齿的发育。体质虚弱的人可经常饮用糯米粥提高自身体力。 天气逐渐变冷,试试这道好喝的食疗方吧,做法简单效果多多,比白粥牛奶强!

展开
主料3人份
辅料
适量
冰糖两颗
展开全部辅料
步骤1 山药龙眼糯米粥的做法大全

食材都准备好

步骤2 山药龙眼糯米粥的做法图解

山药去皮,切成跟桂圆差不多大小的颗粒状

步骤3 山药龙眼糯米粥的家常做法

将山药和糯米一起放入电饭锅中

步骤4 山药龙眼糯米粥的简单做法

加入一把桂圆

步骤5 山药龙眼糯米粥怎么吃

盖上盖子,设置煮粥键,一个半小时就可以将粥煮好了

步骤6 山药龙眼糯米粥怎么做

最后十分钟的时候加入两颗冰糖,继续将冰糖煮至融化即可

步骤7 山药龙眼糯米粥怎么炒

晶莹的糯米粥就煮好啦,趁热喝一口,香滑粘稠,暖心暖胃,其实这道粥太热的时候也可以喝的,放冰箱里冷藏一下,清甜解暑,沁入心扉呢!

成品图
烹饪技巧

做法简单的美食才能让人坚持天天做,这道糯米粥,跟咱们平时煮白粥一样简单,口感却比白粥高出好几个档次!不管您是天冷多尿,还是胃炎难受,都可以试试这道好吃的食疗方哦!小小秘方治大病呢!

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