山药木糠杯

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
6.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

宝宝在一岁以后,便可以给TA尝试更多的辅食,以均衡的摄入各种营养素,今天介绍的这款辅食,漂亮又好吃,一定让宝宝爱不释手。 “木糠杯”是如今非常受欢迎的甜品,但好吃的木糠杯,在制作时一定会用到淡奶油,这对于脾胃不好的孩子来说,就很难消化啦。今天,温小田给大家推荐的木糠杯,是以山药、酸奶为主要原料,不用烤箱、面包机,基本动动手指就能完成。经过改良之后的木糠杯,层次分明、口感微甜,不仅能满足宝宝挑剔的要求,更能让孩子吃的健康哦!

展开
主料1人份
少油蛋黄饼干适量
辅料
宝宝酸奶10克
展开全部辅料
步骤1 山药木糠杯的做法大全

铁棍山药洗净去皮切小块。PS:很多妈妈会对山药过敏,可以先戴上一次性手套

步骤2 山药木糠杯的做法图解

铁棍山药上锅大火中蒸20分钟

步骤3 山药木糠杯的家常做法

把蒸好的山药放入奥克斯破壁机中,再倒入宝宝酸奶,选择【点动】功能,绞打成泥

步骤4 山药木糠杯的简单做法

把绞打好的山药泥倒出备用

步骤5 山药木糠杯怎么吃

把少油蛋黄饼干放入奥克斯研磨杯中,选择【研磨】功能研磨成粉

步骤6 山药木糠杯怎么做

把研磨好的饼干粉倒出备用

步骤7 山药木糠杯怎么炒

把饼干碎倒入布丁杯中,用力震几下,一层饼干碎一层山药泥这样加

步骤8 山药木糠杯怎么煮

最后加上点芒果点缀就做好啦!

成品图
烹饪技巧

山药一定要选择口感绵软、含水量低的铁棍山药,才更适合蒸煮压泥
山药含有大量粘液,在处理山药的时候,一定要戴手套防护,否则碰到山药粘液的手,很容易过敏发痒

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